생산성 향상을 위한 일상 습관 10가지
1. 일일 계획 세우기
글쓴이는 생산성을 높이기 위해 매일 아침, 하루 일정을 정리하는 것을 습관으로 만들었습니다.
2. 모닝 루틴 만들기
성공한 인물들의 일상을 조사해보니 대부분 일찍 일어나고, 운동하고, 독서를 한다는 것을 알게 되었습니다. 이를 바탕으로 모닝 루틴을 만들어 몸과 마음을 깨우고 생산적인 하루를 살게 되었습니다.
3. 메모하기
생각이 떠오르는 것을 차곡차곡 메모해두면 어떤 것을 잊어버리지 않고 시간을 효율적으로 사용할 수 있게 됩니다.
4. 중요도에 따라 일정을 분류하기
일정을 중요도와 긴급성에 따라 A, B, C 등의 등급으로 나누어 분류해두면, 중요한 것을 우선적으로 처리할 수 있게 되어 생산성이 높아집니다.
5. 스트레칭 하기
자리에서 일어나 몸을 펴거나 간단한 스트레칭을 하면 몸의 피로를 덜어내고 집중력을 높일 수 있습니다.
6. 중간중간 쉬기
오랫동안 집중해야 하는 작업을 할 때는 1시간마다 10분정도 쉬어주는 것이 좋습니다. 이를 통해 몸과 마음의 피로를 줄일 수 있습니다.
7. 무음 모드로 일하기
알림음으로 인해 집중력이 흐트러질 수 있으므로 무음 모드로 모든 알림음을 끄고 일을 하는 것이 좋습니다.
8. 목표 정하기
목표가 없으면 일을 진행하는데 방향성이 없어지고, 자신감도 떨어지게 됩니다. 목표를 명확히 하고 그에 따라 일을 진행하면 생산성이 높아집니다.
9. 운동하기
운동은 몸과 마음의 건강을 챙기는 것 뿐만 아니라, 생산성을 높여주는 효과도 있습니다. 생산성을 높이기 위해 운동을 하면 좋습니다.
10. 끊임없이 배우기
새로운 지식을 얻는 것은 생산성 향상에 큰 도움이 됩니다. 계속해서 배워나가며 업무를 스스로 개선해 나가면 생산성이 높아질 것입니다.
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